Plantes occidentales de base

Propriétés des miels

  • sucres simples assimilables directement.
  • meilleur indice glycémique que le sucre blanc/roux (c-à-d que le taux de glycémie augmente moins fortement après consommation de miels à teneur en fructose élevée) (Miel : IG = 60 ; saccharose : IG = 70 ; glucose : IG = 100).
  • pouvoir sucrant du miel jusqu’à ≈ un tiers supérieur au sucre (≈ un tiers de quantité de miel en moins par rapport à la quantité de sucre  pour équivalence en pouvoir sucrant – 7 g de miel = 10 g de sucre).
  • favorise l’assimilation du calcium et la rétention du magnésium.
  • facilite l’assimilation enzymatique des aliments.
  • cicatrisant des plaies (efficace en pansement des plaies difficiles)
  • anti-anémique.
  • anti-septique.
  • stimule l’appétit.
  • aide la digestion.
  • calme la toux (béchique).
  • diurétique.
  • augmente la force/énergie.
  • émollient (relâche, détend, adoucit et amollit)
  • combat la fièvre.
  • facilite le transit intestinal.
  • calmant.
  • vicariant (supplée l’insuffisance).

Indications spécifiques (seulement en complément d’autres plantes) :

  • Miel d’acacia : biberons, diabète non insulino-dépendant, calmant, régulateur intestinal, contre la constipation.
  • Miel d’aubépine : insomnie, nervosité, troubles cardio-vasculaires.
  • Miel de bruyère : affection des voies urinaires, cystite, prostatite, fatigue, anémie, diurétique, facilite la dissolution des calculs.
  • Miel de châtaigner : troubles circulatoires, fatigue, anémie, asthénie, diabète non insulino-dépendant.
  • Miel d’eucalyptus : bronchite, toux, grippe, cystite, colibacillose, fièvre.
  • Miel de framboisier : mal de gorge, gencives.
  • Miel de lavande : mal de gorge, état grippal, toux et asthme, affections respiratoires, migraine, insomnie.
  • Miel de lierre : mal de tête, migraine.
  • Miel de marjolaine : nervosité, insomnie.
  • Miel d’oranger : sédatif nerveux.
  • Miel de pissenlit : insuffisance hépatique.
  • Miel de romarin : fatigue, mauvaise digestion, insuffisance hépatique.
  • Miel de ronce : toux, mal de gorge.
  • Miel de sapin : bronchite, grippe, toux, sinusite, angine.
  • Miel de sarriette : asthénie, fatigue.
  • Miel de sauge : troubles circulatoires, anémie.
  • Miel de serpolet : fatigue, toux, ulcère d’estomac.
  • Miel de thym : bronchite, maladies infectieuses, grippe, toux, ulcère.
  • Miel de tilleul : sédatif, maladies du cœur, insomnie, mal de tête, migraine.
  • Miel de Manuka : antibiotique (infections résistantes), ORL (mal/infection/inflammation gorge, nez, sinus), cicatrisant (plaies profondes avec ou sans infection). Existe en spray.

UTILISATIONS DES PLANTES

  • décoction : plante bouillie 10 min. dans son eau (au départ plante dans l’eau froide). Dose usuelle : 30 grammes pour un litre d’eau.
    La décoction a un effet plus fort que l’infusion : une tasse/jour pour un effet faible, deux pour un effet moyen, et trois pour un effet fort. Une cure dure ordinairement entre 10-15 à 20-30 jours environ.
  • infusion : plante diffusée 10 min. dans l’eau chaude (après ébullition).
  • macération : plante macérée (plusieurs heures/jours/semaines) dans du vin, ou de l’alcool, ou de l’eau, ou de l’huile.
  • teinture : plante (décoction) dissoute dans l’alcool 1/5 (1 vol. plante pour 5 vol. alcool). Se prend en gouttes (Plus efficace que la décoction).
  • poudre : plante séchée réduite en poudre (comprimés ou cataplasmes).
  • sirop : plante (décoction) dissoute dans 100 vol. d’eau pour 180 vol. de sucre.
  • usage interne : décoction, infusion, vin, teinture, sirop.
  • usage externe : application, compresses, lavage (lotion) de décoction, de teinture, alcool.

Plantes sèches : https://www.francois-nature.fr/produits-naturels-plantes-en-vrac,27.html

INDICATIONS

Indications et associations pharmacologiques.

Les plantes à associer (synergie) sont signalées par un +. Les noms de plantes séparés par un point ne sont pas nécessairement associées. 

AMINCISSEMENT :

Cellulite : reine des prés.
Élimination des graisses profondes : orthosiphon + piloselle.
Excès de poids :  oranger + orthosiphon + piloselle.

ARTICULATIONS :

Arthrite : cassis + harpagophytum.
Arthrose : cassis + harpagophytum + prêle + reine des prés.
Décalcification : prêle.
Douleurs : cassis + harpagophytum + huile de krill + saule. 
Entorse : harpagophytum. 
Goutte : cassis.
Rhumatismes : cassis + harpagophytum + huile de krill + prêle + reine des prés. Curcumine.
Tendinite : harpagophytum + huile de krill + prêle. 
Inflammation articulaire : curcuma + cassis + harpagophytum. Curcumine.

CIRCULATION SANGUINE :

Acouphènes d’origine circulatoire sanguine (vasculaire) : ginkgo.
Circulation sanguine cérébrale : ginkgo.
Cognition (concentration-mémoire) : ginkgo + huile de krill + huile de lin.
Couperose, varicosités : vigne rouge.
Hémorroïdes, varices, jambes lourdes : cyprès + marronnier d’Inde + vigne rouge. Achillée millefeuille
Hypertension artérielle légère : aubépine + olivier. Grenade. Racines de fenouil.
Œdèmes des jambes : piloselle + vigne rouge.
Prévention athérosclérose : huile de lin. Grenade.
Prévention cardio-vasculaire : aubépine + huile de lin + olivier. Grenade. Curcumine. 
Vision nocturne : ginkgo +  myrtille.

 

DENTAIRE :

Infection stomatologique : Camomille matricaire.

Bain de bouche : Camomille romaine.

Aphtes : Camomille.

 

DIGESTION ET TRANSIT INTESTINAL :

Aérophagie, ballonnements, gaz intestinaux : angélique + fenouil + romarin + thym.

Appétit : curcuma + fénugrec.
Cirrhose du foie : chardon-marie.
Colites, douleurs abdominales : angélique + fenouil + graines de lin. (Recto-colite hémorragique : Angélique + Camomille matricaire + Curcuma + Myrtille + éventuellement : Romarin + Sauge). Aloe Vera (gel de feuille).
Constipation chronique : artichaut + boldo + graines de lin. Aloe Vera (suc).

Crampes d’estomac : angélique + fenouil.
Gastrite / ulcère gastrique : curcuma.
Détoxification d’excès alimentaires : pissenlit + radis noir.
Digestion difficile : artichaut + boldo + curcuma + fumeterre + radis noir + sauge. Camomille romaine.
Hépatite, jaunisse, crise de foie : artichaut + boldo + chardon-marie + fumeterre + radis noir.
Migraine hépatique : radis noir + saule.
Nausées : fumeterre + gingembre.
Spasmes intestinaux : angélique + ballotte + romarin + sauge + thym.
Inflammation et cancer du côlon : curcuma. Curcumine.
Vésicule biliaire : artichaut + boldo + fumeterre + radis noir.

FATIGUE :

Asthénie, baisse de tonus, manque de vitalité : acérola + ginseng.
Défenses immunitaires : acérola + échinacée + pélargonium.
Fatigue intellectuelle : ginseng + rhodiola.
Libido : gingembre + ginseng.

FEMMES :

Allaitement : fenugrec.
Ménopause : sauge, houblon. Achillée millefeuille
Migraines : saule.
Leucorrhées : lamier blanc.
Règles irrégulières : onagre + sauge. Règles douloureuses : Achillée millefeuille

Syndrome prémenstruel : onagre.

MÉTABOLISME :

Anti-inflammatoire : curcuma + harpagophytum + saule. Papaye fermentée
Anti-oxydant : acérola + curcuma. Grenade. Papaye fermentée
Diabète non insulino-dépendant : fénugrec + olivier.
Excès de cholestérol : huile de krill + huile de lin.
Herpès : échinacée + thym.
Transpiration excessive : sauge.
Prévention du cancer : curcuma.

SYSTÈME NERVEUX-NERFS, STRESS, INSOMNIE :

Angoisse : Ballotte +  rhodiola + valériane.
Anxiété : aubépine + ballotte + coquelicot + milleperthuis + rhodiola + valériane. Lavande.
Baisse de moral : ballotte + milleperthuis.
Cauchemars : coquelicot.
Choc émotionnel : rhodiola.

Dégénérescences nerveuses : cirse des champs
Déprime : milleperthuis + rhodiola.
Endormissement difficile : ballotte + valériane.
Émotivité : coquelicot.
Insomnie : aubépine + tilleul + valériane ; ou aussi : aubépine + ballotte + coquelicot + passiflore + valériane. Lavande.
Nervosité : aubépine + ballotte + passiflore + rhodiola + valériane. Lavande.
Réveil matinal : millepertuis + passiflore.
Sevrage d’anxiolytiques : aubépine + passiflore.
Sevrage tabagique : valériane.
Sommeil difficile avec fatigue : ginseng + valériane.
Stress : aubépine + rhodiola + valériane. Tilleul (≈1/2), Mélisse (≈1/3), Camomille (≈1/5), Coquelicot (≈1 à 1,5 /100) ; ou Oranger (≈1/4), Tilleul (≈1/4), Mélisse (≈1/4), camomille (≈1/4).
Trac : aubépine + coquelicot + rhodiola.
Troubles d’humeur : ballotte + millepertuis.

Troubles de sommeil de l’enfant : coquelicot.

Vertiges et faux vertiges : Aloe vera. gingko biloba. grenade.

PEAU :

Acné, furoncles : bardane + ortie + pensée sauvage.
Allergie : pensée sauvage.
Cheveux : ortie.
Eczéma : bourrache + onagre + pensée sauvage.
Urticaire : Curcumine.
Infection cutanée/dépuration de la peau : bardane + pensée sauvage. 

Infection/inflammation cutanée : Camomille matricaire.
Peau grasse : ortie.
Peau sèche : bourrache + onagre.
Plaies : lavande, miel.
Psoriasis : bourrache + pensée sauvage.
Rougeur inflammatoire de la peau : curcuma. Curcumine.
Vieillissement de la peau : bourrache + curcuma.

SYSTÈME RESPIRATOIRE, NEZ, GORGE :

Angine/Mal de gorge : pélargonium + propolis. Miel de Manuka.
Voix enrouée : propolis.
Asthme : marrube blanc. 
Bronchite : échinacée + eucalyptus + marrube blanc + pélargonium + thym.
Grippe : acérola + pélargonium + saule.
Infection respiratoire : eucalyptus + pélargonium + thym. 
Rhume : eucalyptus + thym. 
Sinusite : marrube blanc + thym. 
Gingivite/dents : propolis.
Toux grasse : eucalyptus + marrube blanc.
Toux quinteuse : coquelicot + eucalyptus + thym. 
Trachéite : coquelicot + eucalyptus + marrube blanc + thym.

SYSTÈME URINAIRE :

Prostate (hypertrophie bénigne de la prostate) : racine d’ortie + sérénoa (baies de palmier nain). Grenade.
Calculs urinaires : orthosiphon + pissenlit. Grenade.
Cystite : bruyère.
Dépuration rénale : orthosiphon + piloselle + pissenlit + reine des prés.
Diurétique : pissenlit. Racines de fenouil.
Rétention d’eau : piloselle.

PLANTES OCCIDENTALES DE BASE

Indications pharmacologiques basiques.

ACÉROLA Malpighi punicifolia

Partie utilisée : fruit.
Propriétés : vitamine C naturelle.
Indications :

  • antioxydant
  • stimulant des défenses immunitaires
  • tonique

ACHILLÉE MILLEFEUILLE

Propriétés : anti hémorragique puissant, anti inflammatoire.

Indications :

  • bouffées de chaleur
  • ménopause
  • varices
  • hémorroïdes
  • règles douloureuses

ALOE VERA

Partie utilisée : suc concentré et séché de la feuille (latex), gel des feuilles.
Propriétés : Purge les matières fécales (suc concentré séché des feuilles), cicatrise les plaies et brûlures, élimine la chaleur, tue les vers.
Indications :

  • Constipation (suc concentré séché des feuilles) : usage courte durée
  • maladies inflammatoires intestinales (gel)
  • étourdissements, yeux rouges, irritabilité
  • vers ronds intestinaux ; mycoses.

ANGÉLIQUE Angelica archangelica

Partie utilisée : racine.
Propriétés : confort intestinal
Indications :

  • aérophagie
  • colites
  • ballonnements
  • douleurs abdominales
  • spasmes abdominaux

ARTICHAUT  Cynara scolymus

Partie utilisée : feuille
Propriétés : protectrice du foie
Indications :

  • affections hépato-biliaires
  • constipation
  • mauvaise digestion

AUBÉPINE Crataegus oxyacantha

Parties utilisées : sommités fleuries.
Propriétés : amie du cœur
Indications : plante à utiliser longtemps

  • palpitations
  • anxiété
  • nervosité
  • insomnie de l’enfant

BALLOTTE Ballota foetida

Parties utilisées : sommités fleuries
Propriétés : calmant
Indications :

  • insomnie des personne anxieuses
  • déprime
  • angoisse
  • spasmes digestifs

BARDANE Arctium lappa

Parties utilisées : racine
Propriétés : dépuratif de la peau
Indications :

  • acné
  • eczéma
  • infections cutanées

BOLDO Peumus boldus

Parties utilisées : feuilles
Propriétés : digestion, hépatiques, urinaires, antiseptique

  • dyspepsie hépato-biliaire
  • douleurs du foie
  • calculs de la vésicule biliaire
  • cystite
  • infections urinaires mineures

BOURRACHE Borago officinalis

Partie utilisée : huile de la graine
Propriétés : peau
Indications :

  • sécheresse/vieillissement de la peau
  • rides, vergetures.

BRUYÈRE Erica cinerea

Parties utilisées : fleurs
Propriétés : anti-inflammatoire urinaire
Indications :

  • cystite
  • prostatite
  • inflammation de l’arbre urinaire

 

CAMOMILLE MATRICAIRE (petite camomille) Matricaria chamomilla

Parties utilisées : capitule (fleur sans pédoncule)
Propriétés : Anti-inflammatoire, anti-oxydant, antimutagène, hypocholestérolémiant, anti-prurigineux, spasmolytique, anti-ulcéreux, gastro-protecteur, anti-allergique, bactéricide, fongicide, carminative, stomachique, cholérétique, anxiolytique, antiproliferative et apoptotique cancéreux
Indications :

  • Inflammation gastrique, ulcère gastrique, gastrite,
  • Spasmes intestinaux, dyspepsie
  • Colopathie spasmodique, entérite, crampe, ballonnement
  • Troubles menstruels, dysménorrhée
  • Troubles du sommeil
  • anxiété, dépression nerveuse légère
  • Inflammation cutanée, inflammation des muqueuses, prurit (non histamino-dépendant)
  • Infections cutanées, infections stomatologiques

 

CAMOMILLE ROMAINE Anthémis nobilis (Chamaemelum nobile) 

  • facilite la digestion
  • soulage la peau
  • soulage les yeux irrités
  • suite opératoire dentaire (décoction en bain de bouche)
  • aphtes

 

CASSIS Ribes nigrum

Partie utilisée : feuille
Propriétés : rhumatismes
Indications :

  • douleurs rhumatismales
  • douleurs articulaires
  • arthrose
  • goutte

CHARDON-MARIE Silybum marianum

Partie utilisée : fruit
Propriétés : hépato-protectrice
Indications :

  • insuffisance hépatique
  • cirrhose du foie
  • calculs biliaires
  • règles abondantes

CIRSE DES CHAMPS

Propriétés : Riche en phosphore assimilable.

Indications :

  • Intoxication à l’aluminium,
  • dégénérescences nerveuses
  • maladie d’Alzheimer, sclérose en plaques…

COQUELICOT Papaver rhoeas

Parties utilisées : pétale
Propriétés : apaisante
Indications :

  • nervosité
  • émotivité
  • anxiété
  • insomnie
  • toux nocturnes

CURCUMA Curcuma Longa

Partie utilisée : racine
Propriétés : anti-inflammatoire
Indications :

  • inflammation / ulcère d’estomac
  • inflammation / rougeur de la peau
  • inflammation articulaire
  • inflammation des organes
  • ordinairement utilisé contre le cancer (prévention et prévention de récidive). Peut être contre-indiqué pendant un traitement chimio thérapeutique : avis médical oncologique requis.

Le curcuma ne contient que 4 % de curcumine qui est le principe actif et doit être concentrée à 95% de concentration minimum et à prendre au milieu du repas pour être efficace.
Contre-indication : La curcumine fluidifie le sang. Ne pas prendre avec un traitement fluidifiant sanguin, ou diminuer la dose au moins de moitié selon avis médical (si par chance le médecin connaît la curcumine) et le dosage médicamenteux.

Mise en garde : le site suivant vend de la curcumine à 99% mais est trompeur et induit en erreur grave pour de nombreux autres sujets de santé naturelle (voir Discernement des pratiques de santé) :  Curcumine 99 % remede-naturel

CYPRÈS Cupressus sempervirens

Partie utilisée : cône fructifère
Propriétés : circulation veineuse
Indications :

  • varices, jambes lourdes.
  • hémorroïdes.

ÉCHINACÉE Echinacea purpurea

Partie utilisée : racine
Propriétés : immunostimulant
Indications :

  • prévention des maladies virales.
  • affaiblissement immunitaire du au stress/fatigue.

EUCALYPTUS Eucalyptus globulus

Partie utilisée : feuilles, huile essentielle
Propriétés : mucolytique, anti-bactérien
Indications :

  • bronchite aiguës et chroniques.
  • rhume, toux.

FENOUIL Foeniculum vulgare

Parties utilisées : Racines

Propriétés : diurétique, soutient le rein, régule la pression artérielle

Indications : fonction rénale diurétique affaiblie, manque de diurèse rénale

Précautions :

  • Éviter l’association anticoagulants ou antiagrégants
  • Pas d’usage prolongé (pas plus de trois semaines environ)
  • Peut entrainer une hypertrophie mammaire prématurée chez la petite fille – .ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18970951?dopt=Abstract

Plantes sèches : https://www.francois-nature.fr/produit-naturel-fenouil-racine-vrac-francois-nature,501.html

FENUGREC Trigonella foenum graecum

Propriétés : prise de poids

Indications :

  • manque d’appétit
  • diabète

FUMETERRE  Fumaria officinalis

Parties utilisées : partie haute fleurie
Propriétés : régule le foie.
Indications :

  • digestion difficile
  • nausées des femmes enceintes.

GINGEMBRE Zingiber officinale

Partie utilisée : rhizome
Propriétés : tonus
Indications :

  • fatigue sexuelle
  • impuissance
  • asthénie
  • mal des transports

GINKGO Ginkgo biloba

Partie utilisée : feuille
Propriétés : neuro-protecteur, dilate les vaisseaux, augmente la circulation et viscoélasticité du sang, inhibiteur de réaction inflammatoire, antioxydant et piège les radicaux libres
Indications :

  • troubles circulatoires cérébraux
  • troubles de mémoire
  • démence sénile, maladie d’Alzheimer
  • schizophrénie
  • artériopathies des membres inférieurs
  • maladie de Raynaud
  • acouphènes,
  • vertiges
  • baisse de l’acuité auditive d’origine circulatoire ischémique
  • anti-stress
  • vitiligo

GRENADE Punica granatum

Partie utilisée : fruit et pelure du fruit de grenadier

Propriétés : Anti-inflammatoire, abaisse la pression artérielle, anti-infectieux, antioxydant, inhibe la formation de calculs rénaux
Indications :

  • Maladies dégénératives chroniques
  • Maladies cardiovasculaires
  • Stress oxydatif
  • Maladies virales et bactériennes
  • Athérosclérose
  • Cancer de prostate, vessie, sein, côlon
  • Polyarthrite rhumatoïde
  • Douleurs neuropathiques
  • Lithiases rénales

Écorce de racine de grenadier : toxique

Voir :

HARPAGOPHYTUM Harpagophytum procumbens

Parties utilisées : racines secondaires (racines primaires inactives souvent vendues à la place)

Propriétés : articulations
Indications :

  • rhumatismes
  • arthrose
  • arthrite
  • tendinites

HOUBLON Humulus lupulus    

Parties utilisées : Inflorescence femelle séchée
Propriétés : Sédative, antibactérienne, antalgique, œstrogénique.
Indications :

  • Hyperexcitabilité, troubles mineurs du sommeil, stress
  • Troubles et inconfort de la ménopause : bouffées de chaleur, insomnies d’endormissement

HUILE DE KRILL

L’huile de Krill n’est pas une plante (Krill = petites crevettes microscopiques du plancton marin) mais contient beaucoup d’Astaxanthine, un antioxydant (couleur du krill) et de la phosphatidylcholine ou lécithine (choline, comme de la vitamine B et acides gras oméga-3 EPA et DHA)
Indications :

  • raideurs articulaires, tendons et ligaments
  • anti-stress oxydant cellulaire et neuro-cellulaire, hypocholestérolémiant, très probable anti-cancéreux
  • améliore les fonctions cérébrales
  • équilibre le cycle menstruel et réduit les effets secondaires des troubles féminins (Sampalis, F., R. Bunea, et coll. 2003. Altern Med Rev 8 (2), 171–149)
  • diminue les risques cardio-vasculaires
  • favorise le transit intestinal (enzymes)
  • protège des UV (carotène)

Contre-indications : allergie aux poissons, fruits de mer ; traitements anticoagulants sanguins. Dosage : 500 à 1000 mg / jour.

On trouve facilement de l’huile de Krill dans les parapharmacies, magasins bio, et sur internet (huiledekrill.fr ; boutique-nature.fr). Eviter ceux avec ajouts de manganèse, vitamines, etc. Pour les personnes allergiques aux crevettes/fruits de mer, il est possible de prendre de l’Astaxanthine de micro-algues (Haematococcus pluvialis) ou de saumon.

LAVANDE Lavandula officinalis

Parties utilisées : Fleurs et sommités fleuries
Propriétés : Antibactérien, antifongique, sédatif léger, anxiolytique, antalgique, anti-inflammatoire, anti-oxydant, hypnotique, anti-convulsivant, hypothermisant, fébrifuge, cholérétique, spasmolytique, carminatif, stomachique, diurétique, anti-mutagène.
Indications :

  • Nervosité, fatigue, troubles du sommeil
  • Plaies (en usage externe)

LIN Linum usitatissimum

Partie utilisée : graine et huile de graine
Propriétés : acides gras essentiels
Indications :

  • douleurs abdominales
  • constipation
  • excès de cholestérol

MARRON D’INDE Aesculus hippocastanum

Parties utilisées : écorce
Propriétés : soigne les hémorroïdes
Indications :

  • hémorroïdes
  • varices
  • jambes lourdes

MARRUBE BLANC Marrubium vulgare

Parties utilisées : sommités fleuries
Propriétés : améliore la respiration
Indications :

  • toux
  • asthme
  • bronchite
  • trachéite

MÉLISSE Mélissa Officinalis

Parties utilisées : Feuille séchée et tige feuillée
Propriétés : Sédative, cholérétique, spasmolytique
Indications :

  • Troubles gastro-intestinaux fonctionnels
  • Nervosité
  • insomnies
  • anxiété
  • Dépression

MILLEPERTUIS Hypericum perforatum

Parties utilisées : sommités fleuries
Propriétés : antidépresseur
Indications :

  • troubles de l’humeur
  • stress
  • baisse de moral

MYRTILLE Vaccinium myrtillus

Parties utilisées : baie (fruit)
Propriétés : irritabilité du côlon
Indications :

  • diarrhées
  • colite
  • baisse de vision nocturne

OLIVIER Olea europaea

Parties utilisées : feuille
Propriétés : régule la tension
Indications :

  • hypertension artérielle
  • maladies cardio-vasculaires
  • diabète non insulino-dépendant

ONAGRE Œnothera biennis

Parties utilisées : huile de la graine
Propriétés : bien-être de la femme.
Indications :

  • syndrome prémenstruel (irritabilité, tension mammaire, rétention d’eau).

ORANGER Citrus aurantium

Partie utilisée : écorce.
Propriétés : brûle les graisses.
Indications :

  • obésité
  • surcharge pondérale

Les feuilles d’oranger sont utilisées comme calmant et contre les insomnies.

ORTHOSIPHON Orthosiphon stamineus

Parties utilisées : feuille
Propriétés : dépuratif amincissant
Indications :

  • calculs urinaires (‹ 6 mm)
  • rétention d’eau
  • œdème
  • excès de poids

ORTIE  Urtica dioica

Parties utilisées : sommités et racines
Propriétés : minéralisant
Indications :

  • chute de cheveux
  • ongles cassants
  • acné
  • rhumatismes
  • fatigue
  • grossesse

100 g d’ortie contient : 238 mg de vitamine C ; 14,4 mg de vitamine E ; 5 mg de vitamine A ; 0,62 mg de vitamine B3 ; 0,23 mg de vitamine B2 ; 0,068 mg de vitamine B6 ; 0,015 mg de vitamine B1 ; 853 mg de calcium ; 532 mg de potassium ; 96 mg de magnésium ; 75 mg de phosphore ; 16 mg de sodium ; 13 mg de fer 13 ; 3 mg de manganèse ; 0,9 mg de zinc ; 0,52 mg de cuivre (production des enzymes des organes) ; 0,0027 mg de sélénium (fonction thyroïdienne).

PASSIFLORE Passiflora incarnata

Parties utilisées : sommités
Propriétés : calmant
Indications :

  • insomnie
  • nervosité
  • stress
  • sevrage d’anxiolytiques

PAPAYE FERMENTÉE

Stimule les défenses naturelles ; plus puissant anti-oxydant au monde ; contre les radicaux libres, le stress oxydant et le vieillissement prématuré, plus spécifiquement du cerveau.

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PÉLARGONIUM Pelargonium sidoïde/reniforme

Partie utilisée : racine
Propriétés : anti-adhésion des muqueuses pulmonaires
Indications :

  • bronchites
  • laryngite
  • affections ORL

PENSÉE SAUVAGE Viola tricolor

Parties utilisées : sommité fleurie
Propriétés : dépurative de la peau
Indications :

  • acné
  • eczéma
  • psoriasis

PILOSELLE Hieracium pilosella

Partie utilisée : plante entière
Propriétés : élimine l’excès de sel de l’organisme
Indications :

  • rétention d’eau
  • œdème des membres inférieurs

PISSENLIT Taraxacum officinale

Partie utilisée : racine
Propriétés : dépurative
Indications :

  • prévention des calculs rénaux et biliaires

PRÊLE Equisetum arvense

Partie utilisée : moitié aérienne
Propriétés : reminéralisante
Indications :

  • manque de minéralisation osseuse
  • difficulté de consolidation de fractures
  • rhumatismes
  • arthrose

PROPOLIS

Partie utilisée : extrait de cire d’abeille
Propriétés : anti-septique, anti-inflammatoire
Indications :

  • mal de gorge, extinction de voix
  • santé des gencives et des dents
  • aphtes
  • grippe et infections.

RADIS NOIR Raphanus sativus

Partie utilisée : racine
Propriétés : stimule le foie paresseux
Indications :

  • digestion difficile
  • troubles hépatiques
  • migraine hépatique
  • « crise de foie »

REINE DES PRÉS Filipendula ulmaria

Partie utilisée : sommités fleuries.
Propriétés : dépuratif anti-inflammatoire.
Indications :

  • rhumatismes, arthrose
  • cellulite, œdèmes.

RHODIOLA Rhodiola rosea

Partie utilisée : rhizome
Propriétés : relaxante
Indications :

  • stress passager émotionnel
  • tension nerveuse
  • angoisse
  • fatigue intellectuelle

ROMARIN Rosmarinus officinalis

Partie utilisée : feuille
Propriétés : amie de la digestion
Indications :

  • ballonnements
  • spasmes et douleurs abdominaux
  • troubles digestifs

SAUGE Salvia lavandulifolia

Partie utilisée : feuille
Propriétés : cholérétique, antipsasmodique, phytoœstrogène
Indications :

  • digestion lente/difficile, ballonnements, spasmes gastriques/intestinaux, éructation, fermentations intestinales.
  • troubles de la ménopause, règles irrégulières.
  • transpiration excessive.

SAULE Salix alba (ou -purpurea ; -daphnoïdes ; -fragilis)

Partie utilisée : écorce
Propriétés : comme l’aspirine : anti-inflammatoire, analgésique, antipyrétique
Indications :

  • toutes douleurs
  • douleurs articulaires de rhumatismes et d’arthrose
  • fièvre
  • maux de tête
  • état grippal

TILLEUL Tilia cordata / platyphyllos

Partie utilisée : Inflorescence (fleurs de rameau)
Propriétés : Sédatif, anxiolytique
Indications :

  • Anxiété,
  • troubles mineurs du sommeil,
  • spasmes

VALÉRIANE Valeriana officinalis

Partie utilisée : racine
Propriétés : sédative relaxante
Indications :

  • insomnie
  • anxiété
  • désintoxication tabagique

VIGNE ROUGE Vitis vinifera

Partie utilisée : feuille
Propriétés : améliore la circulation
Indications :

  • jambes lourdes
  • varices
  • hémorroïdes
  • couperose
  • ecchymoses
  • fragilité capillaire cutanée