Plantes occidentales de base

Propriétés des miels

  • sucres simples assimilables directement.
  • meilleur indice glycémique que le sucre blanc/roux (c-à-d que le taux de glycémie augmente moins fortement après consommation de miels à teneur en fructose élevée) (Miel : IG = 60 ; saccharose : IG = 70 ; glucose : IG = 100).
  • pouvoir sucrant du miel jusqu’à ≈ un tiers supérieur au sucre (≈ un tiers de quantité de miel en moins par rapport à la quantité de sucre  pour équivalence en pouvoir sucrant – 7 g de miel = 10 g de sucre).
  • favorise l’assimilation du calcium et la rétention du magnésium.
  • facilite l’assimilation enzymatique des aliments.
  • cicatrisant des plaies (efficace en pansement des plaies difficiles)
  • anti-anémique.
  • anti-septique.
  • stimule l’appétit.
  • aide la digestion.
  • calme la toux (béchique).
  • diurétique.
  • augmente la force/énergie.
  • émollient (relâche, détend, adoucit et amollit)
  • combat la fièvre.
  • facilite le transit intestinal.
  • calmant.
  • vicariant (supplée l’insuffisance).

Indications spécifiques (seulement en complément d’autres plantes) :

  • Miel d’acacia : biberons, diabète non insulino-dépendant, calmant, régulateur intestinal, contre la constipation.
  • Miel d’aubépine : insomnie, nervosité, troubles cardio-vasculaires.
  • Miel de bruyère : affection des voies urinaires, cystite, prostatite, fatigue, anémie, diurétique, facilite la dissolution des calculs.
  • Miel de châtaigner : troubles circulatoires, fatigue, anémie, asthénie, diabète non insulino-dépendant.
  • Miel d’eucalyptus : bronchite, toux, grippe, cystite, colibacillose, fièvre.
  • Miel de framboisier : mal de gorge, gencives.
  • Miel de lavande : mal de gorge, état grippal, toux et asthme, affections respiratoires, migraine, insomnie.
  • Miel de lierre : mal de tête, migraine.
  • Miel de marjolaine : nervosité, insomnie.
  • Miel d’oranger : sédatif nerveux.
  • Miel de pissenlit : insuffisance hépatique.
  • Miel de romarin : fatigue, mauvaise digestion, insuffisance hépatique.
  • Miel de ronce : toux, mal de gorge.
  • Miel de sapin : bronchite, grippe, toux, sinusite, angine.
  • Miel de sarriette : asthénie, fatigue.
  • Miel de sauge : troubles circulatoires, anémie.
  • Miel de serpolet : fatigue, toux, ulcère d’estomac.
  • Miel de thym : bronchite, maladies infectieuses, grippe, toux, ulcère.
  • Miel de tilleul : sédatif, maladies du cœur, insomnie, mal de tête, migraine.
  • Miel de Manuka : antibiotique (infections résistantes), ORL (mal/infection/inflammation gorge, nez, sinus), cicatrisant (plaies profondes avec ou sans infection). Existe en spray.

 

UTILISATIONS DES PLANTES

  • décoction : plante bouillie 10 min. dans son eau (au départ plante dans l’eau froide). Dose usuelle : 30 grammes pour un litre d’eau.
    La décoction a un effet plus fort que l’infusion : une tasse/jour pour un effet faible, deux pour un effet moyen, et trois pour un effet fort. Une cure dure ordinairement entre 10-15 à 20-30 jours environ.
  • infusion : plante diffusée 10 min. dans l’eau chaude (après ébullition).
  • macération : plante macérée (plusieurs heures/jours/semaines) dans du vin, ou de l’alcool, ou de l’eau, ou de l’huile.
  • teinture : plante (décoction) dissoute dans l’alcool 1/5 (1 vol. plante pour 5 vol. alcool).
  • poudre : plante séchée réduite en poudre (comprimés ou cataplasmes).
  • sirop : plante (décoction) dissoute dans 100 vol. d’eau pour 180 vol. de sucre.
  • usage interne : décoction, infusion, vin, teinture, sirop.
  • usage externe : application, compresses, lavage (lotion) de décoction, de teinture, alcool.

Plantes sèches : https://www.francois-nature.fr/produits-naturels-plantes-en-vrac,27.html

INDICATIONS

Indications et associations pharmacologiques.

Les plantes à associer (synergie) sont signalées par un +. Les noms de plantes séparés par un point ne sont pas nécessairement associées. 

AMINCISSEMENT :

Cellulite : reine des prés.
Élimination des graisses profondes : orthosiphon + piloselle.
Excès de poids :  oranger + orthosiphon + piloselle.

ARTICULATIONS :

Arthrite : cassis + harpagophytum.
Arthrose : cassis + harpagophytum + prêle + reine des prés. Silicium.
Décalcification : prêle.
Douleurs : cassis + harpagophytum + huile de krill + saule. Silicium. Serrapeptase.
Entorse : harpagophytum. Silicium.
Goutte : cassis.
Rhumatismes : cassis + harpagophytum + huile de krill + prêle + reine des prés. Curcumine. Serrapeptase. Silicium.
Tendinite : harpagophytum + huile de krill + prêle. Silicium.
Inflammation articulaire : curcuma + cassis + harpagophytum. Curcumine. Serrapeptase. Silicium.

CIRCULATION SANGUINE :

Acouphènes d’origine circulatoire sanguine (vasculaire) : ginkgo.
Circulation sanguine cérébrale : ginkgo.
Cognition (concentration-mémoire) : ginkgo + huile de krill + huile de lin.
Couperose, varicosités : vigne rouge.
Hémorroïdes, varices, jambes lourdes : cyprès + marronnier d’Inde + vigne rouge.
Hypertension artérielle légère : aubépine + olivier. Grenade. Racines de fenouil.
Œdèmes des jambes : piloselle + vigne rouge.
Prévention athérosclérose : huile de lin. Grenade.
Prévention cardio-vasculaire : aubépine + huile de lin + olivier. Grenade. Curcumine. Serrapeptase.
Vision nocturne : ginkgo +  myrtille.

DIGESTION ET TRANSIT INTESTINAL :

Aérophagie, ballonnements, gaz intestinaux : angélique + fenouil + romarin + thym.Appétit : curcuma + fénugrec.
Cirrhose du foie : chardon-marie.
Colites, douleurs abdominales : angélique + fenouil + graines de lin. (Recto-colite hémorragique : Angélique + Camomille matricaire + Curcuma + Myrtille + éventuellement : Romarin + Sauge). Aloe Vera (gel de feuille).
Syndrôme de de colôn irritable : Silice hydrogel (voir Silice).
Constipation chronique : artichaut + boldo + graines de lin. Aloe Vera (suc).

Crampes d’estomac : angélique + fenouil.
Gastrite / ulcère gastrique : curcuma.
Détoxification d’excès alimentaires : pissenlit + radis noir.
Digestion difficile : artichaut + boldo + curcuma + fumeterre + radis noir + sauge.
Hépatite, jaunisse, crise de foie : artichaut + boldo + chardon-marie + fumeterre + radis noir.
Migraine hépatique : radis noir + saule.
Nausées : fumeterre + gingembre.
Spasmes intestinaux : angélique + ballotte + romarin + sauge + thym.
Inflammation et cancer du côlon : curcuma. Curcumine.
Vésicule biliaire : artichaut + boldo + fumeterre + radis noir.

FATIGUE :

Asthénie, baisse de tonus, manque de vitalité : acérola + ginseng.
Défenses immunitaires : acérola + échinacée + pélargonium.
Fatigue intellectuelle : ginseng + rhodiola.
Libido : gingembre + ginseng.

FEMMES :

Allaitement : fenugrec.
Ménopause : sauge, houblon.
Migraines : saule.
Leucorrhées : lamier blanc.
Règles irrégulières : onagre + sauge.
Syndrome prémenstruel : onagre.

MÉTABOLISME :

Anti-inflammatoire : curcuma + harpagophytum + saule. Serrapeptase.
Anti-oxydant : acérola + curcuma. Grenade.
Diabète non insulino-dépendant : fénugrec + olivier.
Excès de cholestérol : huile de krill + huile de lin.
Herpès : échinacée + thym.
Transpiration excessive : sauge.
Prévention du cancer : curcuma.

SYSTÈME NERVEUX-NERFS, STRESS, INSOMNIE :

Angoisse : Ballotte +  rhodiola + valériane.
Anxiété : aubépine + ballotte + coquelicot + milleperthuis + rhodiola + valériane. Lavande.
Baisse de moral : ballotte + milleperthuis.
Cauchemars : coquelicot.
Choc emotionnel : rhodiola.
Déprime : milleperthuis + rhodiola.
Endormissement difficile : ballotte + valériane.
Émotivité : coquelicot.
Insomnie : aubépine + tilleul + valériane ; ou aussi : aubépine + ballotte + coquelicot + passiflore + valériane. Lavande.
Nervosité : aubépine + ballotte + passiflore + rhodiola + valériane. Lavande.
Réveil matinal : millepertuis + passiflore.
Sevrage d’anxiolytiques : aubépine + passiflore.
Sevrage tabagique : valériane.
Sommeil difficile avec fatigue : ginseng + valériane.
Stress : aubépine + rhodiola + valériane. Tilleul (≈1/2), Mélisse (≈1/3), Camomille (≈1/5), Coquelicot (≈1 à 1,5 /100) ; ou Oranger (≈1/4), Tilleul (≈1/4), Mélisse (≈1/4), camomille (≈1/4).
Trac : aubépine + coquelicot + rhodiola.
Troubles d’humeur : ballotte + millepertuis.

Troubles de sommeil de l’enfant : coquelicot.

Vertiges et faux vertiges : Aloe vera. gingko biloba. grenade.

PEAU :

Acné, furoncles : bardane + ortie + pensée sauvage.
Allergie : pensée sauvage.
Cheveux : ortie.
Eczéma : bourrache + onagre + pensée sauvage.
Urticaire : Curcumine.
Infection cutanée/dépuration de la peau : bardane + pensée sauvage. Eau de Quinton.
Peau grasse : ortie.
Peau sèche : bourrache + onagre.
Plaies : lavande, miel.
Psoriasis : bourrache + pensée sauvage.
Rougeur inflammatoire de la peau : curcuma. Curcumine.
Vieillissement de la peau : bourrache + curcuma.

SYSTÈME RESPIRATOIRE, NEZ, GORGE :

Angine/Mal de gorge : pélargonium + propolis. Miel de Manuka.
Voix enrouée : propolis.
Asthme : marrube blanc. Serrapeptase.
Bronchite : échinacée + eucalyptus + marrube blanc + pélargonium + thym.
Grippe : acérola + pélargonium + saule.
Infection respiratoire : eucalyptus + pélargonium + thym. Serrapeptase.
Rhume : eucalyptus + thym. Serrapeptase.
Sinusite : marrube blanc + thym. Serrapeptase.
Gingivite/dents : propolis.
Toux grasse : eucalyptus + marrube blanc. Serrapeptase.
Toux quinteuse : coquelicot + eucalyptus + thym. Serrapeptase.
Trachéite : coquelicot + eucalyptus + marrube blanc + thym. Serrapeptase.

SYSTÈME URINAIRE :

Prostate (hypertrophie bénigne de la prostate) : racine d’ortie + sérénoa (baies de palmier nain). Grenade.
Calculs urinaires : orthosiphon + pissenlit. Grenade.
Cystite : bruyère.
Dépuration rénale : orthosiphon + piloselle + pissenlit + reine des prés.
Diurétique : pissenlit. Racines de fenouil.
Rétention d’eau : piloselle.

 

PLANTES OCCIDENTALES DE BASE

Indications pharmacologiques basiques.

ACÉROLA Malpighi punicifolia

Partie utilisée : fruit.
Propriétés : vitamine C naturelle.
Indications :

  • antioxydant
  • stimulant des défenses immunitaires
  • tonique

 

ALOE VERA

Partie utilisée : suc concentré et séché de la feuille (latex), gel des feuilles.
Propriétés : Purge les matières fécales (suc concentré séché des feuilles), cicatrise les plaies et brûlures, élimine la chaleur, tue les vers.
Indications :

  • Constipation (suc concentré séché des feuilles) : usage courte durée
  • maladies inflammatoires intestinales (gel)
  • étourdissements, yeux rouges, irritabilité
  • vers ronds intestinaux ; mycoses.

 

ANGÉLIQUE Angelica archangelica

Partie utilisée : racine.
Propriétés : confort intestinal
Indications :

  • aérophagie
  • colites
  • ballonnements
  • douleurs abdominales
  • spasmes abdominaux

 

ARTICHAUT  Cynara scolymus

Partie utilisée : feuille
Propriétés : protectrice du foie
Indications :

  • affections hépato-biliaires
  • constipation
  • mauvaise digestion

 

AUBÉPINE Crataegus oxyacantha

Parties utilisées : sommités fleuries.
Propriétés : amie du cœur
Indications : plante à utiliser longtemps

  • palpitations
  • anxiété
  • nervosité
  • insomnie de l’enfant

 

BALLOTTE Ballota foetida

Parties utilisées : sommités fleuries
Propriétés : calmant
Indications :

  • insomnie des personne anxieuses
  • déprime
  • angoisse
  • spasmes digestifs

 

BARDANE Arctium lappa

Parties utilisées : racine
Propriétés : dépuratif de la peau
Indications :

  • acné
  • eczéma
  • infections cutanées

 

BOLDO Peumus boldus

Parties utilisées : feuilles
Propriétés : digestion, hépatiques, urinaires, antiseptique

  • dyspepsie hépato-biliaire
  • douleurs du foie
  • calculs de la vésicule biliaire
  • cystite
  • infections urinaires mineures

 

BOURRACHE Borago officinalis

Partie utilisée : huile de la graine
Propriétés : peau
Indications :

  • sécheresse/vieillissement de la peau
  • rides, vergetures.

 

BRUYÈRE Erica cinerea

Parties utilisées : fleurs
Propriétés : anti-inflammatoire urinaire
Indications :

  • cystite
  • prostatite
  • inflammation de l’arbre urinaire

 

CAMOMILLE MATRICAIRE Matricaria chamomilla

Parties utilisées : capitule (fleur sans pédoncule)
Propriétés : Anti-inflammatoire, anti-oxydant, antimutagène, hypocholestérolémiant, anti-prurigineux, spasmolytique, anti-ulcéreux, gastro-protecteur, anti-allergique, bactéricide, fongicide, carminative, stomachique, cholérétique, anxiolytique, antiproliferative et apoptotique cancéreux
Indications :

  • Inflammation gastrique, ulcère gastrique, gastrite,
  • Spasmes intestinaux, dyspepsie
  • Colopathie spasmodique, entérite, crampe, ballonnement
  • Troubles menstruels, dysménorrhée
  • Troubles du sommeil
  • anxiété, dépression nerveuse légère
  • Inflammation cutanée, inflammation des muqueuses, prurit (non histamino-dépendant)
  • Infections cutanées, infections stomatologiques

 

CASSIS Ribes nigrum

Partie utilisée : feuille
Propriétés : rhumatismes
Indications :

  • douleurs rhumatismales
  • douleurs articulaires
  • arthrose
  • goutte

 

CHARDON-MARIE Silybum marianum

Partie utilisée : fruit
Propriétés : hépato-protectrice
Indications :

  • insuffisance hépatique
  • cirrhose du foie
  • calculs biliaires
  • règles abondantes

 

COENZYME Q10 (CoQ10)

Graisse animale appelée ubiquinone, naturellement synthétisée à partir de tyrosine, d’acétylcoenzyme A, viltamines B, oligo-éléments et minéraux, et fabriquée en même temps que le cholestérol.

Antioxydant cinq fois plus puissant que la vitamine E lié à la fonction énergétique des cellules (mitochondries)

  • Antioxydant
  • Anti-âge

Les scientifiques découvrent que la CoQ10 peut programmer des cellules cancéreuses à l’apoptose (auto-destruction). La recherche sur ses effets anticancéreux possibles est en cours, suggérant que la CoQ10 intégrée au traitement conventionnel du cancer, pourrait être un agent antitumoral efficace et pourrait réduire les dommages produits par les médicaments chimiothérapeutiques. Les chercheurs ont découvert que la CoQ10 est vitale dans la production d’adénosine triphosphate (ATP), la «molécule d’énergie». En outre, la CoQ10 est un puissant antioxydant.

Les réserves naturelles de CoQ10 commencent à diminuer dès l’âge de 20 ans. Les statines, l’infection virale, l’exercice intense et le cancer peuvent faire baisser les niveaux de CoQ10. Une supplémentation de CoQ10 peut être recommandée chez les adultes vieillissants, les patients atteints d’un cancer du sein et de la peau, les personnes prenant des statines, et ceux ayant des raideurs articulaires ou des tendons et ligaments.

 

COQUELICOT Papaver rhoeas

Parties utilisées : pétale
Propriétés : apaisante
Indications :

  • nervosité
  • émotivité
  • anxiété
  • insomnie
  • toux nocturnes

 

CURCUMA Curcuma Longa

Partie utilisée : racine
Propriétés : anti-inflammatoire
Indications :

  • inflammation / ulcère d’estomac
  • inflammation / rougeur de la peau
  • inflammation articulaire
  • inflammation des organes
  • ordinairement utilisé contre le cancer (prévention et prévention de récidive)

Le curcuma ne contient que 4 % de curcumine qui est le principe actif et doit être concentrée à 95% de concentration minimum et à prendre au milieu du repas pour être efficace.
Contre-indication : La curcumine fluidifie le sang. Ne pas prendre avec un traitement fluidifiant sanguin, ou diminuer la dose au moins de moitié selon avis médical (si par chance le médecin connaît la curcumine) et le dosage médicamenteux.

Mise en garde : le site suivant vend de la curcumine à 99% mais est trompeur et induit en erreur grave pour de nombreux autres sujets de santé naturelle (voir Discernement des pratiques de santé) :  Curcumine 99 % remede-naturel

 

CYPRÈS Cupressus sempervirens

Partie utilisée : cône fructifère
Propriétés : circulation veineuse
Indications :

  • varices, jambes lourdes.
  • hémorroïdes.

 

EAU DE QUINTON

L’eau de Quinton inventée par le biologiste René Quinton est de l’eau de mer puisée à 30 mètres de profondeur au large des côtes bretonnes, dans les centres des tourbillons et ne contient pas d’organismes vivants (plancton, etc.). L’eau est filtrée et stérilisée à froid.
L’eau de Quinton est aussi appelée plasma de Quinton ou sérum de Quinton. Elle est efficace pour reminéraliser l’organisme et améliorer le fonctionnement cellulaire car elle contient les 78 oligo éléments de base (comme le sérum sanguin) nécessaires qui sont ensemble un seul système (synergie) et donc à prendre ensemble. Prendre uniquement du fer seul ou du magnésium seul, etc. pour une carence pallie seulement à court terme et n’est pas efficace car tous les oligo-éléments s’équilibrent entre eux, donc il est inutile d’acheter et de prendre différents compléments alimentaires contenant les différents minéraux quand l’eau de Quinton apporte simplement tout l’ensemble et le nécessaire pour la bonne minéralisation de l’organisme (la bonne minéralisation est nécessaire, avec les vitamines, au bon fonctionnement du système immunitaire entre autres).

Hypertonique (21 0/00 – 21 g/L.) pour effort physique et/ou intellectuel, convalescence, maladie chronique, épuisement, rhinites allergiques et encombrement important du nez (spray nasal), stimule les organes émonctoires d’élimination (intestins, peau, reins, poumons).
Isotonique (9 0/00 – 9 g/L. ; diluée avec de l’eau stérilisée) : problèmes de peau (eczéma, psoriasis), états infectieux, rhume, sinusite (spray nasal), problèmes digestifs, fatigue.

Eau de Quinton moins chère :

 

ÉCHINACÉE Echinacea purpurea

Partie utilisée : racine
Propriétés : immunostimulant
Indications :

  • prévention des maladies virales.
  • affaiblissement immunitaire du au stress/fatigue.

 

EUCALYPTUS Eucalyptus globulus

Partie utilisée : feuilles, huile essentielle
Propriétés : mucolytique, anti-bactérien
Indications :

  • bronchite aiguës et chroniques.
  • rhume, toux.

 

FENOUIL Foeniculum vulgare

Parties utilisées : Racines

Propriétés : diurétique, soutient le rein, régule la pression artérielle

Indications : fonction rénale diurétique affaiblie, manque de diurèse rénale

Précautions :

  • Éviter l’association anticoagulants ou antiagrégants
  • Pas d’usage prolongé (pas plus de trois semaines environ)
  • Peut entrainer une hypertrophie mammaire prématurée chez la petite fille – .ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18970951?dopt=Abstract

Plantes sèches : https://www.francois-nature.fr/produit-naturel-fenouil-racine-vrac-francois-nature,501.html

 

FENUGREC Trigonella foenum graecum

Propriétés : prise de poids

Indications :

  • manque d’appétit
  • diabète

 

FUMETERRE  Fumaria officinalis

Parties utilisées : partie haute fleurie
Propriétés : régule le foie.
Indications :

  • digestion difficile
  • nausées des femmes enceintes.

 

GINGEMBRE Zingiber officinale

Partie utilisée : rhizome
Propriétés : tonus
Indications :

  • fatigue sexuelle
  • impuissance
  • asthénie
  • mal des transports

 

GINKGO Ginkgo biloba

Partie utilisée : feuille
Propriétés : neuro-protecteur, dilate les vaisseaux, augmente la circulation et viscoélasticité du sang, inhibiteur de réaction inflammatoire, antioxydant et piège les radicaux libres
Indications :

  • troubles circulatoires cérébraux
  • troubles de mémoire
  • démence sénile, maladie d’Alzheimer
  • schizophrénie
  • artériopathies des membres inférieurs
  • maladie de Raynaud
  • acouphènes,
  • vertiges
  • baisse de l’acuité auditive d’origine circulatoire ischémique
  • anti-stress
  • vitiligo

 

GRENADE Punica granatum

Partie utilisée : fruit et pelure du fruit de grenadier

Propriétés : Anti-inflammatoire, abaisse la pression artérielle, anti-infectieux, antioxydant, inhibe la formation de calculs rénaux
Indications :

  • Maladies dégénératives chroniques
  • Maladies cardiovasculaires
  • Stress oxydatif
  • Maladies virales et bactériennes
  • Athérosclérose
  • Cancer de prostate, vessie, sein, côlon
  • Polyarthrite rhumatoïde
  • Douleurs neuropathiques
  • Lithiases rénales

Écorce de racine de grenadier : toxique

Voir :

 

HARPAGOPHYTUM Harpagophytum procumbens

Parties utilisées : racines secondaires (racines primaires inactives souvent vendues à la place)

Propriétés : articulations
Indications :

  • rhumatismes
  • arthrose
  • arthrite
  • tendinites

 

HOUBLON Humulus lupulus    

Parties utilisées : Inflorescence femelle séchée
Propriétés : Sédative, antibactérienne, antalgique, œstrogénique.
Indications :

  • Hyperexcitabilité, troubles mineurs du sommeil, stress
  • Troubles et inconfort de la ménopause : bouffées de chaleur, insomnies d’endormissement

 

HUILE DE KRILL

L’huile de Krill (petites crevettes microscopiques du plancton marin) contient beaucoup d’Astaxanthine, un antioxydant (couleur du krill) et de la phosphatidylcholine ou lécithine (choline, comme de la vitamine B et acides gras oméga-3 EPA et DHA)
Indications :

  • raideurs articulaires, tendons et ligaments
  • anti-stress oxydant cellulaire et neuro-cellulaire, hypocholestérolémiant, très probable anti-cancéreux
  • améliore les fonctions cérébrales
  • équilibre le cycle menstruel et réduit les effets secondaires des troubles féminins (Sampalis, F., R. Bunea, et coll. 2003. Altern Med Rev 8 (2), 171–149)
  • diminue les risques cardio-vasculaires
  • favorise le transit intestinal (enzymes)
  • protège des UV (carotène)

Contre-indications : allergie aux poissons, fruits de mer ; traitements anticoagulants sanguins. Dosage : 500 à 1000 mg / jour.

On trouve facilement de l’huile de Krill dans les parapharmacies, magasins bio, et sur internet (huiledekrill.fr ; boutique-nature.fr). Eviter ceux avec ajouts de manganèse, vitamines, etc. Pour les personnes allergiques aux crevettes/fruits de mer, il est possible de prendre de l’Astaxanthine de micro-algues (Haematococcus pluvialis) ou de saumon.

 

LAVANDE Lavandula officinalis

Parties utilisées : Fleurs et sommités fleuries
Propriétés : Antibactérien, antifongique, sédatif léger, anxiolytique, antalgique, anti-inflammatoire, anti-oxydant, hypnotique, anti-convulsivant, hypothermisant, fébrifuge, cholérétique, spasmolytique, carminatif, stomachique, diurétique, anti-mutagène.
Indications :

  • Nervosité, fatigue, troubles du sommeil
  • Plaies (en usage externe)

 

LIN Linum usitatissimum

Partie utilisée : graine et huile de graine
Propriétés : acides gras essentiels
Indications :

  • douleurs abdominales
  • constipation
  • excès de cholestérol

 

MARRON D’INDE Aesculus hippocastanum

Parties utilisées : écorce
Propriétés : soigne les hémorroïdes
Indications :

  • hémorroïdes
  • varices
  • jambes lourdes

 

MARRUBE BLANC Marrubium vulgare

Parties utilisées : sommités fleuries
Propriétés : améliore la respiration
Indications :

  • toux
  • asthme
  • bronchite
  • trachéite

 

MÉLISSE Mélissa Officinalis

Parties utilisées : Feuille séchée et tige feuillée
Propriétés : Sédative, cholérétique, spasmolytique
Indications :

  • Troubles gastro-intestinaux fonctionnels
  • Nervosité
  • insomnies
  • anxiété
  • Dépression

 

MILLEPERTUIS Hypericum perforatum

Parties utilisées : sommités fleuries
Propriétés : antidépresseur
Indications :

  • troubles de l’humeur
  • stress
  • baisse de moral

 

MYRTILLE Vaccinium myrtillus

Parties utilisées : baie (fruit)
Propriétés : irritabilité du côlon
Indications :

  • diarrhées
  • colite
  • baisse de vision nocturne

 

OLIVIER Olea europaea

Parties utilisées : feuille
Propriétés : régule la tension
Indications :

  • hypertension artérielle
  • maladies cardio-vasculaires
  • diabète non insulino-dépendant

 

ONAGRE Œnothera biennis

Parties utilisées : huile de la graine
Propriétés : bien-être de la femme.
Indications :

  • syndrome prémenstruel (irritabilité, tension mammaire, rétention d’eau).

 

ORANGER Citrus aurantium

Partie utilisée : écorce.
Propriétés : brûle les graisses.
Indications :

  • obésité
  • surcharge pondérale

Les feuilles d’oranger sont utilisées comme calmant et contre les insomnies.

 

ORTHOSIPHON Orthosiphon stamineus

Parties utilisées : feuille
Propriétés : dépuratif amincissant
Indications :

  • calculs urinaires (‹ 6 mm)
  • rétention d’eau
  • œdème
  • excès de poids

 

ORTIE  Urtica dioica

Parties utilisées : sommités et racines
Propriétés : minéralisant
Indications :

  • chute de cheveux
  • ongles cassants
  • acné
  • rhumatismes
  • fatigue
  • grossesse

100 g d’ortie contient : 238 mg de vitamine C ; 14,4 mg de vitamine E ; 5 mg de vitamine A ; 0,62 mg de vitamine B3 ; 0,23 mg de vitamine B2 ; 0,068 mg de vitamine B6 ; 0,015 mg de vitamine B1 ; 853 mg de calcium ; 532 mg de potassium ; 96 mg de magnésium ; 75 mg de phosphore ; 16 mg de sodium ; 13 mg de fer 13 ; 3 mg de manganèse ; 0,9 mg de zinc ; 0,52 mg de cuivre (production des enzymes des organes) ; 0,0027 mg de sélénium (fonction thyroïdienne).

 

PASSIFLORE Passiflora incarnata

Parties utilisées : sommités
Propriétés : calmant
Indications :

  • insomnie
  • nervosité
  • stress
  • sevrage d’anxiolytiques

 

PAPAYE FERMENTÉE

Stimule les défenses naturelles ; plus puissant anti-oxydant au monde ; contre les radicaux libres, le stress oxydant et le vieillissement prématuré, plus spécifiquement du cerveau.

Vraie papaye fermentée : Immun’Age FPP ® : Fermented Papaya Preparation – Procédé unique de fermentation, laboratoires Osato. Toutes les autres papayes fermentées non-FPP ne sont pas efficaces.

1 à 3 sachets de 3 gr. / jour pendant 2 à 3 mois ou plus, 2 à 3 fois /an ou plus.

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https://www.easyparapharmacie.com/immun-age-60-sachets-de-3g.html (2ème – cher, mais parfois indisponible)

http://www.immunage.fr/commander

 

PÉLARGONIUM Pelargonium sidoïde/reniforme

Partie utilisée : racine
Propriétés : anti-adhésion des muqueuses pulmonaires
Indications :

  • bronchites
  • laryngite
  • affections ORL

 

PENSÉE SAUVAGE Viola tricolor

Parties utilisées : sommité fleurie
Propriétés : dépurative de la peau
Indications :

  • acné
  • eczéma
  • psoriasis

 

PILOSELLE Hieracium pilosella

Partie utilisée : plante entière
Propriétés : élimine l’excès de sel de l’organisme
Indications :

  • rétention d’eau
  • œdème des membres inférieurs

 

PISSENLIT Taraxacum officinale

Partie utilisée : racine
Propriétés : dépurative
Indications :

  • prévention des calculs rénaux et biliaires

 

PRÊLE Equisetum arvense

Partie utilisée : moitié aérienne
Propriétés : reminéralisante
Indications :

  • manque de minéralisation osseuse
  • difficulté de consolidation de fractures
  • rhumatismes
  • arthrose

 

PROPOLIS

Partie utilisée : extrait de cire d’abeille
Propriétés : anti-septique, anti-inflammatoire
Indications :

  • mal de gorge, extinction de voix
  • santé des gencives et des dents
  • aphtes
  • grippe et infections.

 

RADIS NOIR Raphanus sativus

Partie utilisée : racine
Propriétés : stimule le foie paresseux
Indications :

  • digestion difficile
  • troubles hépatiques
  • migraine hépatique
  • « crise de foie »

 

REINE DES PRÉS Filipendula ulmaria

Partie utilisée : sommités fleuries.
Propriétés : dépuratif anti-inflammatoire.
Indications :

  • rhumatismes, arthrose
  • cellulite, œdèmes.

 

RHODIOLA Rhodiola rosea

Partie utilisée : rhizome
Propriétés : relaxante
Indications :

  • stress passager émotionnel
  • tension nerveuse
  • angoisse
  • fatigue intellectuelle

 

ROMARIN Rosmarinus officinalis

Partie utilisée : feuille
Propriétés : amie de la digestion
Indications :

  • ballonnements
  • spasmes et douleurs abdominaux
  • troubles digestifs

 

SAUGE Salvia lavandulifolia

Partie utilisée : feuille
Propriétés : cholérétique, antipsasmodique, phytoœstrogène
Indications :

  • digestion lente/difficile, ballonnements, spasmes gastriques/intestinaux, éructation, fermentations intestinales.
  • troubles de la ménopause, règles irrégulières.
  • transpiration excessive.

 

SAULE Salix alba (ou -purpurea ; -daphnoïdes ; -fragilis)

Partie utilisée : écorce
Propriétés : comme l’aspirine : anti-inflammatoire, analgésique, antipyrétique
Indications :

  • toutes douleurs
  • douleurs articulaires de rhumatismes et d’arthrose
  • fièvre
  • maux de tête
  • état grippal

 

SERRAPEPTASE

La serrapeptase est une enzyme protéolytique de la bactérie Serratia qui vit dans l’intestin du ver à soie.
Propriétés : Digère les tissus conjonctifs inflammatoires morts.
Indications :

 

SILICE

Propriétés : redonne jusqu’à 15-20 % de collagène.

Indications :

  • douleurs/rigidité articulaires
  • rigidité des ligaments, tendons
  • vieillissement de la peau, cicatrisation cutanée
  • vaisseaux sanguins

Le silicium (silice) doit être rendu assimilable par l’organisme par modification de structure moléculaire et ajout de deux atomes de carbone. Il redonne de la souplesse aux ligaments et tendons, à la peau et aux artères. L’usage externe seul est recommandé car le silicium modifié est stabilisé par des parabènes qui peuvent être cancérigènes.

Laboratoire Dexsil

Espana laboratorios

Silice hydrogel – acide méthylsilicique 

Enterol (Enterosgel) : L’hydrogel ou xérogel d’acide méthylsilicique ou Polymethylsiloxane polyhydrate (Polimetilselikona polyhydrate fabriqué en Ukraine, République Tchèque et Russie) absorbe et élimine du corps par voie intestinale : Les toxines, allergènes, virus, agents pathogènes et xénobiotiques (pesticides, radionucléides, selles de métaux lourds, etc.). L’acide methylsilicique élimine l’aluminium, le baryum, le strontium, et d’autres substances nocives ingérés et inhalés (Il est possible que Enterosgel élimine l’aluminium accumulé même dans le cerveau).

Le gel d’acide methylsilicique est utilisé efficacement et classiquement dans le traitement des diarrhées, gastro-entérite, allergies avec symptômes gastro-intestinaux, syndrome de côlon irritable avec diarrhée, et dans le traitement de tissus parodontaux (tissus entourant les dents).

Le – cher : https://fr.shopping.rakuten.com/s/enterosgel#xtatc=INT-601

Plus d’infos sur « Enterosgel«  (Enterol) : https://womenhealthnetfr.netlify.com/gastroenterology16/enterosgel-nettoyer-3664

Précaution : Enterosgel peut aussi absorber les substances médicamenteuses prises oralement, et donc gêner ou empêcher l’action de médicament : Par conséquent, Enterosgel doit être pris 2 heures avant ou 2 heures après la prise orale de médicaments. Contre-indication : Constipation sévère due à l’obstruction intestinale. Possibles effets secondaires :constipation, nausées, vomissements. Sang dans les selles, signe de déshydratation (consultez un médecin si durée > 2 jours).

Silice Zéolithe – Clinoptilolite

Silice (argile de terre faite cristaux de tectosilicate de dévitrification d’éclats de verre volcaniques). La Clinoptilolite est une zéolithe tétraèdre, qui détoxifie en profondeur le corps et l’aide à se débarrasser des toxines, métaux lourds, ammoniac et autres produits chimiques nocifs.

https://www.vitaminshoppe.com/p/healthforce-nutritionals-zeoforce-detoxify-daily-180-vegancaps/he-1006

 

TILLEUL Tilia cordata / platyphyllos

Partie utilisée : Inflorescence (fleurs de rameau)
Propriétés : Sédatif, anxiolytique
Indications :

  • Anxiété,
  • troubles mineurs du sommeil,
  • spasmes

 

VALÉRIANE Valeriana officinalis

Partie utilisée : racine
Propriétés : sédative relaxante
Indications :

  • insomnie
  • anxiété
  • désintoxication tabagique

 

VIGNE ROUGE Vitis vinifera

Partie utilisée : feuille
Propriétés : améliore la circulation
Indications :

  • jambes lourdes
  • varices
  • hémorroïdes
  • couperose
  • ecchymoses
  • fragilité capillaire cutanée

 

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